Pourquoi faire appel à une doula ?

Cette accompagnante à la naissance est disponible pour vous soutenir et vous donner des conseils qui vous aideront à vivre au mieux votre rôle de futurs parents. Faisons le point sur les domaines d’intervention de cette magicienne et sur la meilleure façon de trouver votre perle rare.

Qu'est-ce qu'une doula ?

La doula : une accompagnante périnatale

La doula est une personne expérimentée dans le domaine de la périnatalité. Elle est passionnée par son métier et par le processus de la naissance de manière générale. Elle propose un soutien psychologique et physique avant, pendant et après la grossesse, pour les femmes enceintes mais aussi pour tous les membres de la famille.

Elle offre un soutien complet et continu aux futurs parents. Son intervention peut commencer dès le désir de conception d’un enfant pour vivre au mieux ce chemin qui peut s’avérer chaotique. La doula est ensuite présente pour le suivi de la grossesse, en complément d’un suivi médical.

Sa présence est enfin très appréciée des mamans en post natal puisqu’elle apporte son appui dans l’une des périodes les plus difficiles à traverser pour elles.

La doula offre un accompagnement non médical

La doula n’est toutefois pas une professionnelle de santé, car elle ne dispose pas d’une formation médicale. Elle n’est donc pas responsable du suivi de grossesse. Établir un diagnostic ou effectuer des gestes techniques, tels que les examens vaginaux, n’est pas de son ressort.

Il n’existe pas de reconnaissance des doulas en tant que professionnelles de la naissance en France, ni par l’État, ni par les obstétriciens ou sages-femmes. C’est pourquoi leur formation n’est pas uniformisée et n’est pas obligatoire.

Leur rôle est d’être présentes pour les personnes qu’elles accompagnent et de créer un lien de confiance qui permet de se sentir libre dans l’expression de ses ressentis, de ses envies.

Quel est le rôle de la doula auprès des futures et jeunes mamans ?

Une doula peut être présente à vos côtés dès le désir de grossesse. Ce métier étant encore peu répandu, il n’est pas fréquent de penser à se faire accompagner à ce stade de la réflexion. Pourtant, son soutien psychologique peut être précieux :

Aide à prendre de la hauteur sur la situation.
Soutien dans le choix d’un accompagnement médical.
Accompagnement dans la gestion des émotions.
Assurer une continuité dans la gestion du projet familial.
Soutien psychologique lors d’une IVG ou d’une fausse couche.

Son expérience de la naissance et sa bonne connaissance du déroulement d’une grossesse et d’un accouchement font d’elle une interlocutrice de choix.

La présence d’une doula auprès de vous représente alors un soutien émotionnel et psychologique, mais aussi pratique. Voici quelques-unes des situations durant lesquels votre doula peut vous apporter son assistance :

Réflexion autour du projet de naissance, les exigences des futurs parents sur les actes qu’ils ne veulent pas subir, la façon dont leur bébé sera pris en charge dès ses premières minutes de vie…
Préparation à l’accouchement et à la naissance.
Comment bien démarrer et mener un allaitement dans le cas où les parents souhaitent vivre cette expérience avec leur futur bébé.
Conseils sur l’aménagement de la chambre de bébichou, du matériel nécessaire ou non.
Présence aux rendez-vous médicaux si les parents le désirent, et même au-delà, elle les aide à avoir confiance en leurs choix qui peuvent parfois être remis en question par les professionnels de santé.
Présence rassurante durant les premiers jours qui suivent la naissance de l’enfant et jusqu’à 3 mois après, conseils et outils pour s’organiser dans cette nouvelle vie et créer un climat familial serein.
Soutien psychologique pour que chacun prenne sa place de parent, mais aussi communication au sein du couple dans ce climat souvent perturbant.
Dans le cas d’une fratrie, proposition de méthodes et de conseils pour présenter le nouveau venu et expliquer le rôle de chacun : les plus grands comme les plus petits.

Une doula est finalement une personne qui peut vous soutenir dans tous les domaines qui entourent la famille. Elle est vraiment là pour vous simplifier la vie, vous conseiller dans ce nouveau rôle qui s’offre à vous, aider chaque membre de la famille à trouver sa place.

Elle est disponible pour vous et aux rendez-vous où vous auriez besoin de sa présence. C’est une personne dévouée qui vous offre une sérénité inestimable durant une période de votre vie qui est très souvent semée d’embûches.

Comment bien choisir sa future doula ?

Aucune formation n’étant reconnue par l’État, cela complique un peu le choix. Nous vous conseillons de vous rendre sur le site de l’Association des doulas de France.

L’annuaire regroupe les doulas qui ont signé une charte qui assure, entre autres, le secret professionnel, la neutralité, le respect de la pratique de cet accompagnement non médical…

Lors de votre contact avec une doula, nous vous proposons de lui demander plusieurs informations telles que :

son parcours pour déterminer la hauteur de son engagement ;
ce qui l’a motivé à se lancer dans cette voie ;
son expérience de la naissance, ce qu’elle a vécu personnellement ;
les formations suivies qui peuvent vous assurer de son professionnalisme ;
le nombre de couples accompagnés, voire s’il est possible, de vous mettre en contact avec eux pour connaître leur ressenti ;

Certaines doulas possèdent un site internet et sont présentes sur les réseaux sociaux. Faire ce genre de recherches peut vous permettre de récolter des indications supplémentaires, comme les valeurs partagées et la manière d’accompagner les parents par exemple. Cela peut aussi vous aider à savoir si sa personnalité vous correspond.

Nous vous conseillons en outre à ne pas vous engager avant de vous être rencontrés une première fois. C’est tout de même un engagement dans le temps et vous devez vous sentir en confiance avec l’accompagnante que vous avez en face de vous.

Ce premier rendez-vous est gratuit, c’est aussi le moment parfait pour oser poser toutes les interrogations qui nous viennent à l’esprit.

Trouver sa doula est avant tout une affaire d’affinités, de ressenti et de confiance !

Les tarifs des consultations ne sont pas règlementés et peuvent donc varier d’une accompagnante à l’autre et selon les services offerts (durée de l’accompagnement, soins proposés après la naissance, présence lors de l’accouchement…).

Pour vous faire accompagner par une doula, retenez plusieurs choses : tout est une question de relationnel puisque vous vous engagez sur la durée dans une relation de confiance. Elle sera pour vous un véritable soutien psychologique tout au long de votre grossesse et vous dispensera des conseils fondés sur son professionnalisme et son savoir-faire une fois votre bébé entre vos bras.

Avez-vous envie de faire appel à une doula de votre côté ? Si vous l’avez déjà fait, nous sommes curieux d’avoir votre ressenti sur la relation que vous avez établie ensemble, racontez-nous votre expérience en commentaire.